تطبيقات طبية تساعد فى مواجهة الإكتئاب ومتابعة الصحة النفسية
Youper
تطبيق Youper وهو تطبيق مجاني يقوم بتتبع حالتك النفسية ، التطبيق يعتمد على الذكاء الاصطناعي ويحسن من حالتك النفسية ، حيث يقوم بتتبع معلوماتك الشخصية وتعقب المزاج ليدعمك في الوقت المناسب ، باعطائك النصائح بالبقاء هادئا وتحت السيطرة .
Calm
تطبيق Calm تم تنزيله من قبل 20 مليون من الأشخاص وأصبح التطبيق الأكثر شهرة في مجال الصحة النفسية ويساعد على النوم بهدوء ويساعدك على التأمل ، يأتي التطبيق بواجهة مميزة وسهلة الاستخدام وبها مميزات كثيرة ، يستخدم Calm الموسيقى وبرامج التحكم في التنفس والأصوات الطبيعية لمساعدتك على الاسترخاء يتم ذلك من خلال أخذك لوقت راحة لمدة 10 دقائق في اليوم .
Sanvello
تطبيق Sanvello موصى به من جامعة كاليفورنيا الجنوبية وجامعة جورجيا الجنوبية وغيرها من المؤسسات البارزة، وهو يساعد العدد المتزايد من الأشخاص الذين يمرون بحالات إكتئاب بتفادي هذه الحالة ، يقدم التطبيق عدة أنشطة يومية لتفادي الإجهاد والإكتئاب بما في ذلك أساليب الاسترخاء مثل التأمل الذهني أو الاسترخاء التدريجي للعضلات ، كما يوفر المراقبة الصحية ، وكذلك تتبع الحالة المزاجية .
Woebot
تطبيق Woebot يستخدم كمساعد شخصي حيث يقدم التطبيق اختبارات وفيديوهات تساعد الأشخاص في التعامل مع حالتهم ، يعمل Woebot كأنه معالج حقيقي موجود ومتوفر 24 ساعة بالإضافة إلى كون التطبيق مجاني تماما.
7 Cups
تطبيق 7 Cups وهو مختلف قليلا عن تطبيقات الإكتئاب الأخرى حيث يقوم الذكاء الصناعي بإعطاء نصائح أو تأتي النصيحة من طبيب نفسي معتمد حيث يمكن للمستخدم التحدث لمتطوعين ذو خبرة يساعدونهم في تحسين حالتهم المزاجية .المتطوعين يكونون على درجة عالية من الكفاءة حيث يخضعون لأربعين اختبارا قبل قبولهم كمساعدين للأشخاص.
Wysa
تطبيق Wysa تطبيق ذكاء صناعي آخر يستخدم شخصية على صورة بطريق يعطيك النصائح عندما تحتاج إلى التحدث مع شخص ما ، التطبيق مستمع رائع ويبقى كل معلوماتك الشخصية سرية .
Ginger
تطبيق Ginger يوفر دعمًا شاملاً للمستخدمين الذين يواجهون أنواعًا مختلفة من المشكلات النفسية. يدعم التطبيق التحدث الى أشخاص على دراية بالطب النفسي ، ومكالمات فيديو مع معالجين متميزين ويعتبر أفضل تطبيقات الاكتئاب ولكن خدمات Ginger عالية السعر.
تعليقات
إرسال تعليق